Fruits et légumes : au moins 5 par jour... et si vous pouvez en manger plus, c’est encore mieux ! « Au moins 5 fruits et légumes, ça veut dire quoi ? 5 + 5 ? » En fait il s’agit de 5 portions de fruits ou de légumes en tout : par exemple 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit…
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